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夏天到了,你身上的赘肉减了吗中医支三招

发布时间:2019-06-12  阅读:40次   字号:  

夏天到了,你身上的赘肉减了吗中医支三招

中医认为,肥胖的病位主要在脾胃、大小肠,病机是脾失健运,水液代谢失常,痰湿阻滞,气滞血瘀。 中医诸如拔罐、针灸、埋线等减肥方法可以通过健运脾胃、祛痰除湿、通畅经络,疏通经络中瘀滞的气血,达到减肥目的。

但以上方法都各有自己的优势,有针对性地选择才能事半功倍。

拔罐。

从现代医学看,肥胖是一种慢性代谢性疾病。 拔罐产生的温热刺激可以扩张局部血管,促进血液循坏,利于机体代谢废物的排出,使得更多的氧气和营养物质进入细胞。 相比西医的吸脂、胃部切除术等方式,拔罐减肥具有痛苦小、副作用少的优点。

拔罐主要选取背部督脉和膀胱经循行之处;或者在腹部神阙八阵穴上(在肚脐到关元穴长度为半径做的圆周上)拔罐;或者根据肥胖具体部位,在手臂(手阳明大肠经)、大腿(足阳明胃经)或者臀部(足太阳膀胱经)拔罐或者闪罐,拔罐时间一般是10分钟,时间长容易起水泡,隔日或者隔两日1次治疗,1个月为1个疗程。

针灸。

针灸减肥是利用中医辨证施治原理,通过针刺特定穴位,调整肥胖者的神经和内分泌功能,抑制食欲,减少机体对能量的吸收,促进能量消耗,是对身体多系统、多靶点的整体调节。

根据整体辨证取穴,针灸减肥还可以起到瘦局部的效果。

中医认为,腿部肥胖主要是由于下焦经和膀胱经不通所致,这类人时常会水肿。

对于腿粗的人群来说,可重点在足三里、三阴交等穴位施灸。

腰腹部过于肥胖的人,多是脾胃痰湿,临床上多选取中脘、关元、气海等穴位。

手臂粗可能是血液循环造成的,施灸以阳池、曲池等穴为主。

需要提醒的是,怀孕女性不可进行针灸减肥,容易引发宫缩发生危险。 穴位埋线。 埋线是针刺疗法的延伸,它以线代针,刺激持久,不需要天天到医院,用于减肥也是一种简便验廉的方法,和拔罐一样,埋线减肥有自己的禁忌人群:比如女性的月经期、孕期、哺乳期,疾病急性发作时,特别虚弱的人群,皮肤局部破溃患者,对蛋白线过敏等人群不能做埋线减肥。

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